土建造价实操是指在土建建筑项目中，对造价进行实际操作和管理的过程。这涉及到项目预算编制、成本控制、合同管理和工程支付等方面的工作。

以下是土建造价实操的一般流程和要点：

1. 项目预算编制：根据项目的需求和设计方案，进行项目预算编制。预算应包括工程量清单、材料价格、人工费用、设备成本等，确保预算能够准确反映出工程的成本。

2. 成本控制：对项目的成本进行控制和监督，以确保工程的成本在预算范围内。这包括对材料采购、人工费用、设备租用等进行管控，及时调整和控制项目各项费用。

3. 合同管理：与承包商和供应商建立合同，并进行合同管理。合同应明确工程范围、工程量、工程报价、支付方式、变更管理等内容，确保双方的权益得到保护。

4. 工程支付：根据合同约定和工程进度，进行工程支付管理。及时核对工程进度和质量，确保支付的款项与实际工程进展相符，并留存相应的证明文件。

5. 变更管理：对于项目范围、工程量的变更，根据合同约定进行变更管理。变更管理包括变更评估、成本调整、协商和签署变更合同等。

6. 成本分析：对项目的成本进行分析和评估，以识别成本控制的潜在问题和改进措施。通过详细的成本分析，可以有效管理项目的成本风险。

7. 报告和分析：定期生成项目的造价分析报告，通过数据和分析结果，为项目决策和管理提供支持。这包括成本偏差分析、风险评估、支付报告等。

以上是土建造价实操的一般流程和要点，实际的实操过程可能因项目规模、性质和地区而有所差异。在实践中，建议借助专业的造价软件和工具，以提率和准确度。同时，合理的沟通和协作也是保证项目成功的重要因素。